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16 artigos

A medicina esportiva vai muito além do tratamento de lesões no campo, abrangendo a ciência que otimiza o desempenho humano e acelera a recuperação. Neste espaço, exploramos como o corpo responde ao esforço físico, desde a nutrição ideal até a prevenção de traumas, traduzindo descobertas complexas em insights práticos para atletas e profissionais de saúde.

No Gist.Science, monitoramos rigorosamente o medRxiv para trazer as pesquisas mais recentes nessa área diretamente dos autores. Processamos cada novo pré-publicação disponível, oferecendo resumos detalhados técnicos e versões em linguagem simples para garantir que a ciência seja acessível a todos, independentemente da sua formação acadêmica.

Abaixo, você encontrará a coleção atualizada dos artigos mais relevantes de medicina esportiva, prontos para leitura e compreensão imediata.

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The Effects of AI-Guided Exercise and a Smart Ring on Arterial Stiffness (GONDOR-AS): protocol for a randomized controlled trial

O protocolo do ensaio clínico randomizado GONDOR-AS descreve um estudo que avaliará a eficácia comparativa de um sistema de coaching baseado em IA e monitoramento por smart ring versus treinamento intervalado de alta intensidade supervisionado e monitoramento passivo na melhoria da rigidez arterial e da capacidade cardiorrespiratória em adultos sedentários.

Pentikäinen, H., Strömmer, S., Caraker, D., Kosonen, J., Rantanen, A., Hiltunen, S., Komulainen, P., Similä, H., de Z (…)2026-03-22
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Cardiorespiratory fitness, polygenic risk, and breast cancer in postmenopausal women: a prospective cohort study

Este estudo de coorte prospectivo com mulheres pós-menopáusicas do UK Biobank demonstrou que maior aptidão cardiorrespiratória está associada a um risco reduzido de câncer de mama e atenua o excesso de risco ligado a uma alta predisposição genética, especialmente em mulheres mais velhas e com sobrepeso.

Tanisawa, K., Watanabe, D., Li, Q., Fan, X., Sun, X.2026-03-19
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Shining a Light on Athletes Sleep: Development of a Screening Nomogram to Flag Athletes at Risk of Poor Sleep Quality

Este estudo transversal desenvolveu e validou um nomograma de triagem de baixo custo que utiliza comportamentos relacionados ao uso de telefones antes de dormir e durante a noite para identificar atletas com alta probabilidade de baixa qualidade de sono, demonstrando alta especificidade para priorizar intervenções.

Stevenson, S., Driller, M., Fullagar, H., Pumpa, K., Suppiah, H.2026-03-05
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Comparing the effects of a short nap and non-sleep deep rest on perceptual, cognitive, and physical performance in active adults

Este estudo demonstrou que, em adultos jovens ativos, uma soneca de 25 minutos reduziu a fadiga e aumentou a prontidão para o desempenho após 40 minutos, enquanto o repouso profundo sem sono (NSDR) de 10 minutos não produziu efeitos significativos nas avaliações perceptivas, cognitivas ou físicas.

Boukhris, O., Suppiah, H., Driller, M. W.2026-03-04
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An interpretable and explainable neural network to classify sports-related cardiac arrhythmias in professional football athletes

Este estudo apresenta uma rede neural interpretável e explicável que utiliza convolução sinc para classificar arritmias cardíacas relacionadas ao esporte em atletas de futebol profissional, demonstrando que a escolha da arquitetura deve alinhar-se com a fisiopatologia cardíaca subjacente para otimizar a detecção de padrões rítmicos versus morfológicos.

Vanegas Mueller, E., Harford, M., He, L., Banerjee, A., Leeson, P., Villarroel, M.2026-03-02
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Perturbation-based balance training using trips and slips can reduce fall injuries in older adults: The SafeTrip randomised controlled trial

O ensaio controlado aleatório SafeTrip demonstrou que um programa de baixo volume de treinamento baseado em perturbações (seis sessões em 12 meses) melhora o equilíbrio reativo e reduz em 57% as quedas com lesões em adultos idosos, oferecendo uma abordagem eficaz e inovadora para a prevenção de quedas.

Okubo, Y., Phu, S., Chaplin, C., Hicks, C., Coleman, E., Humburg, P., Martinez, P. S., Lord, S.2026-02-23